Существует много недугов которым подвержена наша кожа. Но главным из них является сухость и шелушение дермы. Если у вас были вопросы по этому поводу, то сегодня мы ответим на них с помощью небольшой статьи. Почему сушит кожу рук должны знать и мужчины, и женщины, ведь проблема беспокоит всех.
Причины сухости
Все люди начиная с рождения и заканчивая глубокой старостью вполне могут заметить, что сильно сохнет кожа рук. Хочу поведать свою небольшую историю, через которую попытаюсь донести что с этим делать.
Началось всё это довольно давно. Как-то проснувшись я ощутил явную сухость ладоней их прямо стягивало. Это малоприятное ощущение. Я не придал особого значения, после похода в душ мне показалось что всё прошло. В последствии меня начала мучить сухие ладони и я решил разобраться с этим вопросом. Для начала я выяснил причины.
Почему руки сухие:
Наружные
- Погодные факторы. Солнечный свет, морозная погода, ветер, повышенная или пониженная влажность воздуха;
- Некачественные или неправильно подобранные средства для тела (мыло, гель для душа), бытовая химия и прочая продукция, которая сушит руки;
- Качество воды или повышенное содержание соли, высокая температура жидкости.
Внутренние
- Недостаток витаминов в организме (А, В, С, Е);
- Врождённая проблема сухости кожи, аллергия;
- Нарушение обмена веществ в организме (повышенный показатель сахара в крови, дефицит железа);
- Грибок, заболевание желудочно-кишечного тракта;
- Недостаток влаги;
Для выявление конкретной причины конечно же понадобится консультация профессионала. Чтобы последующие действия были направленны на истребление именно того недуга из-за которого появилась очень сухая кожа на руках.
Определившись с причиной (в моём случае авитаминоз) я конечно же стал включать в свой рацион больше витаминов, плюс ко всему начал питаться правильно, занялся спортом. Результат выявился не сразу, но если вы действительно хотите избавиться от сухости кожи, то стоит потерпеть.
Методы лечения
Что делать при очень сухой коже рук из-за недостатков витаминов или другой вышеперечисленной причин?
Постоянная сухость, шелушение, зуд- всё это явно доставляет дискомфорт в повседневной жизни и человек с этими проблема не чувствует себя уверенным что может перетечь в более серьезные нарушения психоэмоционального фона. Поэтому расскажу, как устранить сухость кожи рук:
- Гигиена. Мыть руки как можно чаще тёплой водой, а периодически споласкивать прохладной для улучшения кровообращения;
- Находясь на улице в холодную, ветреную погоду обязательно одевать перчатки, варежки;
- Употреблять больше овощей, фруктов и в целом продуктов, богатых витаминами, так же можно пить их в чистом виде;
- Здоровый образ жизни. Отказ от всего вредного, курения, употребления алкоголя;
- Пить ежедневно 2-2,5 л. воды;
- Использовать средства для увлажнения кожи (особенно зимой и осенью, ведь именно в это время она требует повышенной питательности);
- При уборке, мытье чего-либо средствами, содержащими химию одевать перчатки для защиты;
- В жаркую погоду, загорая на пляже лучше мазать дерму специальными кремами для защиты;
- Если сухие руки сопровождают долгое время, а также появились глубокие трещины, то стоит сразу же обратиться к врачу, чтобы узнать в чем причина;
Как правило мужская половина человечества чурается всякого ухода за руками, боясь показаться женственными. На самом деле в этом нет ничего такого. Ведь это общая проблема, которая проявляется вне зависимости от пола. Поэтому использование ванн для рук, кремов для защиты и увлажнения способствует выздоровлению. Выбирая средства по уходу обращайте своё внимание на состав, там должно быть больше натуральных, а не химических веществ.
| Проблема | Рекомендуемые масла | Способ применение |
| Сухая кожа | Абрикосовых косточек, миндаля, какао, жожоба, кокоса, зародышей пшеницы | Смешать несколько капель эфирного масла с базой, нанести на кожу рук и помассировать до впитывания |
| Потеря эластичности | Жожоба, персика, ши, абрикоса, авокадо | Распарить руки в теплой воде, смешать эфир с базовым маслом и смазать кожу |
| Трещины, воспаление эпидермиса | Календулы, какао, кокоса, зверобоя, жожоба | Нанести на воспаленные участки кожи в чистом виде, слегка потереть |
| Солнечный ожог | Авокадо, кокос, зверобоя, ши | Разбавить базовым маслом и обработать обгоревшие на солнце кисти с помощью ватного диска, оставить до впитывания |
| Зуд при сухости дермы | Зародышей пшеницы, миндаля, календулы | Несколько капель растереть между ладоней до ощущения теплоты и сделать легкий массаж рук с маслами |
Есть огромное количество народных средств, куда же без них. Это маски на основе мёда, яичного желтка, сметаны, картофеля, банановые, из овсяной муки. Ванночки с маслами (растительное, эфирное). Делать ванны и маски можно делать раз в неделю.
И вот по прошествии года кожа ладоней стала мягче, и я забыл, что такое сухость рук. Ранней осенью и зимой употребляю большее количество витаминов так как этого требует организм. Ну а в остальные времена года налегаю на овощи и фрукты.
Соблюдая правила гигиены и всё остальное вышесказанное, удастся избежать сухости кожи и будете ощущать себя отлично. Ведите правильный образ жизни и будьте здоровы!